刘先银题写书名：道德经
刘先银书法作品：一念之慈万物皆善
刘先银经典点说《黄帝内经》解读《诗经》极简生活
不羡于物，不以己悲，不以物喜，不枉此生。这样，可好？
不乱于心，不困于情。不畏前程，不怀过往。如此，安好。
不敌流年，不留牵挂。不见浮云，不理云烟。此般，甚好。
不定于思，不溺于情。不登高山，不陷低谷。只愿，永安。
刘先银经典点说《黄帝内经》解剖画家梵高孤的心灵，剖析梵高孤独而疯狂的心理
在与源头太一合一之前，没有绝对的自由。刘先银经典点说《黄帝内经》解剖画家梵高孤的心灵，剖析梵高孤独而疯狂的心理。
刘先银经典点说：我在众妙之门，等你复归其根
鱼网之设，鸿则离之。燕婉之求，得此戚施。
中国古代的自然科学在明代可以说达到了一个高峰。宋应星于1637年出版了《天工开物》，他用实验的方法，证明了“养气”的存在。明代科学家提出了蚕的杂交，这是对遗传学原理的应用。在明代，从化学理论到冶炼、纺织、建筑、造船均大大领先于西方，若不是满清入关，其后难料。
中国最长寿的人是谁多少岁？陈俊443李清云256岁
人的一生都会经历生老病死，只不过有的人生命很短，有的人寿命很长，中国最长寿的人是谁？传说中彭祖活了800多岁，菜篮公陈俊443岁，李清云256岁，那么到底中国最长寿的人多少岁呢？下面详细给大家讲解：中国最长寿的人：
彭祖，800多岁（传说），相信大多数中国人都知道彭祖的故事，他活了800多岁，这个在《国语》和《史记》上都有记载。不过令人生疑的是：人真的能活这么长吗？更何况他还生活在远古那个各项医疗缺乏的年代。彭祖是上古五帝中颛顼的玄孙。他经历了尧舜、夏商诸朝，到殷商末纣王时，已七百六十七岁，相传他活了八百多岁，是世上最懂养生之道、活得最长的人。他的养生之道被后人整理成为一部《彭祖经》传世。
其实对历史有研究的人都知道，这根本就是一个认识误区，在远古时代，人们对年的算法跟现在不一样，不是365天是一年，因为彭祖生于彭山，晚年终老于彭山。在彭山一带的乡间至今流行一种“小甲子”计年方式，即60天为一年。如果换算成现在对年的算法，彭祖也只活了130多岁，算不上中国最长寿的人，不过在那个远古荒蛮年代，普通人的寿命只有二三十岁的情况下，能活到130多岁，也算是个奇迹了。
中国最长寿的人：“菜篮公”陈俊443岁（传说）菜篮公”原名陈俊，是现在的福建省永泰县人，寿命（881 - 134）443岁，一生经历了唐朝、五代十国、宋朝、元朝几个朝代，陈俊一生没有后台，因为寿命太长，晚年身体萎缩，变成了侏儒，体重只有10斤左右，跟现在一个一个月婴儿差不多，因此，他的生活主要有乡里乡亲供养，村里有下地干活，为了方便照顾，都把他装在菜篮子里，饿的时候喂人奶，所以得到了“菜篮公”的称号。
这样一位老寿星，平时到底是什么样的人？443岁的人是啥样儿？——多数人想象不出。
据《永泰县志》记载，陈俊年轻时为人正直、正派，不干坏事，热心公益，很受到当地乡人的敬重——大概这就是传说中的正能压邪吧！他为人正派，所以百邪不侵，一生没有任何的疾病。到了晚年，他年纪太大，太老了，身体不仅肌肉萎缩，连骨头都缩了，整个人变得像一个婴儿一般大小，并且不得不像婴儿一样抚养。
此时，他的儿子孙子都已死去了，他由村子里的乡亲们轮流抚养——当地人都是农民，女人们干农活时，就把他放在一只菜篮子里，带到田间。她们劳作，他在篮子中看着她们干活，有时还一起说说话，也不寂寞。饿了，村里生孩子的妇女们便轮流给他喂人乳——因为他的牙齿掉光了，消化系统也退化了——只能靠喝人乳才能维持生命。
那么中国最长寿的人是陈俊吗？看到下面这个故事，你就知道，这又是当地人演绎出来的一个传说了。
在菜篮公故居遗址处有一眼水质极好的温泉，水温高达73℃，把一只鸡宰杀浸入温泉几分钟后提出来，轻轻用手一撸，鸡毛便会褪得一干二净。菜篮公长寿可能与他常年泡这口温泉有关。但人们却更愿意相信乡里的传说。相传有个小鬼有一次把穿生死簿的细绳弄断了，情急之下，就从生死薄上撕了张纸捻成细绳来代替，这撕下来的便是陈俊的生死时间表。阎罗王的生死薄上没了陈俊的名字，陈俊自然就逍遥于死亡之外了。 (我们这儿有句话“阎王掉薄”就是意指长寿）。可阎罗王到底是个办事认真的人。他为了找出这个“漏死”的人，就派了两个小鬼，变成小童，提着一筐的黑炭在温泉边洗濯。陈俊见了好奇，便凑上去询问，小鬼回答：他们在“洗白炭”。菜篮公哈哈大笑说：“我陈俊活了443岁，没见过能把黑炭洗成白炭的。”当天中午陈俊就死了。
中国最长寿的人：李清云，256岁（事实不确定）
李清云（1677年-1933年），生于清朝嘉庆25年，逝与中华民国1933年，传说中他活了256岁，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人，但无确切史料考证。在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。在他200的时候，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。根据1933年刊登在《时代》杂志和《纽约时报》的讣闻，他娶了24位妻子，养育了180位子女。但是这种报道很难被证明。17世纪中国的人口统计数据非常不准确，而且也无从查证了，就好像中国历史上另一个声称活了443年的陈俊一样。
不过这并没有确切的证据证明他活了256岁，很可能因为一些政治原因被人为宣传出来的，就跟现在这个社会，很多新闻和消息都是媒体放出来一样，媒体说什么就是什么，实际上什么情况我们普通老百姓无根而查。
最大的可能就是，当年蒋介石定都南京，大军阀杨森为了拍这个“新皇帝”的马屁，特意杜撰了李清云这个长寿不老的寿星，送给蒋介石，蒋介石当时也是非常的开心，还特意让杨树护送李清云来南京，以便让中外人士共瞻这位中国寿星，并想获取他的养生之道，是自己也能长生不老（为啥每一个皇帝都特么的有这种傻逼的想法）。因为当时美国和国民党的还是兄弟关系，所有美国各大媒体报道这样的新闻也就不足为奇了。因为其真实性很低，我们就纯当娱乐罢了。
现存中国最长寿的人：阿丽米罕·色依提(1886—)，现年129岁
阿丽米罕·色依提，出生于1886年6月25日（光绪12年），疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，老人爱唱情歌爱孩子，一年四季喝冷水，老人心态和身体都比较好。唱情歌、逛巴扎，走亲访友讲笑话，这是老人生活常态。她从2010年起，已经连续三年荣获中国老年学学会公布的全国十大寿星排行榜第二名，现已成为中国第一寿星，也被认为是中国最长寿的人。
第七届中国十大寿星（截止2015年6月）
1.阿丽米罕·色依提，128岁，新疆疏勒县。长寿秘诀：永葆童心，歌声不断。
2.迪拉热姆罕·苏力坦，125岁，新疆疏附县。长寿秘诀：养生午觉，必须睡好。
3.图如普·艾麦提，122岁，新疆莎车县。长寿秘诀：常吃坚果，终身劳动。
4.田龙玉，121岁，湖南凤凰县。长寿秘诀：生活规律，家族长寿。
5.打兰弯，121岁，云南贡山县。长寿秘诀：心胸宽广，待人和善。
6.黄乜依，117岁，广西巴马瑶族自治县。长寿秘诀：性格外向，清晨梳头，晚上揉耳。
7.付素清，116岁，四川双流县。长寿秘诀：从不服老，精神刚毅。
8.谢运贵，116岁，安徽肥东县。长寿秘诀：饮食随意，从不挑食。
9.罗乜昌，116岁，广西都安瑶族自治县。长寿秘诀：心态平和，子孙孝顺。
10.曾张氏，115岁，辽宁本溪市。长寿秘诀：肺大心宽，从不抱怨。
总结：不管是封建社会的皇帝，还是现在高度发达的医学革命，都在研究人生寿命的秘密，但也不得不承认，人终归是去的，上面列举的这些寿命足以让我们大吃一惊，不过中国最长寿的人的记录往往得不到吉尼斯世界记录的承认，因为在新中国成立之前，中国就没有一个可靠的人口普查机制，所以很多号称自己活了多少岁的，也都无法确认。
“饮食揭秘”
九成老寿星喜欢吃豆制品喜欢喝白开水吃腌菜荤菜。
在百岁老人的所有长寿“密码”中，饮食是最受关注的一项内容。
考察江苏百岁老人的食谱，他们“吃出来的长寿”还是有迹可循的。
九成老寿星喜欢吃豆制品
饮食直接关系到健康，现代养生观念认为，应该拒绝烟酒；多吃素少吃荤菜和腌制食物，因为腌菜更容易致癌。
同时鼓励平时多喝茶，认为喝茶比喝白开水对保健养生的益处更大。
江苏的百岁老人主食是杂粮、米和面粉，近8成的百岁老人每天主食能吃4—7两。
至于水果，天天吃的百岁老人还不到1/4，有时吃的占近一半，还有近1/4则很少吃，这表明水果对长寿的影响并不大。
关于蔬菜，每天吃两三种的百岁老人占85%，但多数老人常吃肉、鱼、蛋和腌菜，90%以上经常吃豆制品。
喝水在平时是少不了的。调查来看，7成多的百岁老人喜欢喝水，他们大多有早晨起来喝水的习惯，而且近九成老人常喝的是白开水，只有约1/8的老人平时喝茶。
大多爱喝粥，特别爱粥油
调查表明，江苏百岁老人的饮食每天大多一干二稀，而且对喝粥很偏爱。“并不只喝白粥、杂粮粥、菜粥、八宝粥，还换着法子喝粥。”
像泰州海陵区的百岁寿星王笔城，吃的粥就很复杂，除了剁碎青菜，还加入了排骨汤、鱼汤、鸡汤一起煮着吃，有时还加入了胡萝卜、山芋煮烂放进粥里。
更值得一提的是，百岁老人除了爱喝粥，还对熬到一定功夫的粥油大感兴趣，认为粥油是米汤的精华，营养丰富，这也符合中医的看法，认为粥油具有补中益气、健脾和胃的作用，滋补元气能力之强，丝毫不亚于参汤。
多吃江海河三鲜和当天菜
江苏的百岁老人对食材基本上就地取材，从调查来看，吃江海河三鲜的不在少数。
无论洪泽县老子山镇的百岁寿星林金华，还是南京江宁的百岁寿星林启友，都特别爱吃鱼虾，还经常加上白菜、豆腐一起吃，已吃了大半辈子。
人们常说“吃菜吃鲜”，无论江海河三鲜还是蔬菜，从百岁老人们的习惯上不难看出，这样有道理。泰州海陵、如皋、太仓等地的寿星们都喜欢吃自家地里种的菜，肉要当天宰的，菜要当天采的，鱼要现场剖的，瓜果要当天摘的，豆腐、茶干要当天做的。
寿星们的这些饮食习惯，无意中暗合了食材营养保存的规律，越新鲜营养越丰富。看来，“隔夜菜”最好不吃。
主食粗杂粮，常吃凉拌菜
调查人员发现，虽然生活水平逐步提高，但百岁老人们依然保持着清淡饮食，主食都以玉米、土豆、山芋、芋头、大豆、花生等粗杂粮为主，细粮是自己加工的面粉和大米，这符合现代营养学主张的以谷类为主的膳食模式。
而江苏的百岁寿星们牙口也很好，特别喜欢吃凉拌菜，萝卜缨、大蒜、黄瓜、芦笋、韭菜黄等蔬菜，常常被他们凉拌着吃，这样恰好保留了蔬菜的新鲜和营养，尤其是各种各样的酶，生吃时保留了酶的活性，能更好地促进身体吸收，同时驱除体内的有毒物质。
豆腐白菜常备葱姜蒜
“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”，这句民间养生俗语在江苏的百岁寿星身上，有着极为明显的展现。
调查表明，越到老年，寿星们吃的白菜越多，而白菜对老年人养胃、利肠、降脂、防癌有着独特的作用，恰恰是老年人需要的。
现在很多年轻人不爱吃葱姜蒜和萝卜，但这些寿星们几乎每天都离不开，除了做调味品，有时还作为下饭菜，喝姜茶、含姜片、用姜水洗脚还是长寿之乡如皋的一条养生经验。“葱姜蒜这些调味品，除了提味，更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等诸多功效。”
相信这份百岁老人的调查报告已经刷新了你的三观！
从此以后，咱们姜蒜豆腐杂粮吃起来！人生那么不易！活得越久越精彩！
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一首洗尽铅华的人生感悟《当我真正开始爱自己》
卓别林的幽默和滑稽让他成为幽默大师，现实中的他也是一位非常有魅力的人，不仅有非常独特的思想，更是才华横溢。这首洗尽铅华的人生感悟，让我们这些疲惫的爬虫，不懂得爱自己的忙人，听起来心里一遍遍地酸楚。让我们静下来读读这首《当我真正开始爱自己》,感受这位智者在自己70岁生日时的人生感悟！
当我真正开始爱自己
——查理卓别林写于70岁生日当天
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
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